培训认知
　　所有项目都以活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身 心的投入。

　　培训要求
　　项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。 

　　培训形式 
　　实行分组活动，强调合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心。

　　培训意义
　　充分尊重学员的主体地位和主观能动性。每个项目结束后的总结中，培训师会启发学员思考，引导学员自主讨论、 各抒己见，以达到自我教育的目的。